こまめな水分補給でインフルエンザ予防を

冬はインフルエンザや風邪が流行しやすい季節。
実は、毎日の「こまめな水分補給」も手軽にできる感染症予防のひとつです。

のどや鼻の粘膜が乾燥するとウイルスが付着しやすくなりますが、水を飲んで潤いを保つことで、ウイルスの侵入や増殖を防ぎやすくなると言われています。

一度に大量に飲むのではなく、コップ1杯をこまめに飲むのがポイント。
お仕事中や運転の合間、外出時にも意識して水分補給を心がけましょう。

手洗い・うがいとあわせて、日常生活の中でできる風邪・インフルエンザ対策で、元気に冬を乗り切りましょう。